Séance equicoaching, elles l’ont fait !
Venez en apprendre davantage sur vous-même grâce à l’equicoaching !
Et si l’equicoaching vous aidait à exprimer votre potentiel ?
C'est quoi l'equicoaching ?
L’equicoaching est une pratique de développement personnel qui utilise des chevaux comme support pour aider les personnes à mieux se connaître, à développer leur confiance en elles et à surmonter leurs peurs.
Les séances d’equicoaching peuvent être individuelles ou collectives et se déroulent généralement dans un environnement calme et naturel, en présence d’un coach certifié.
Pour qui ?
Pour les aidants de personnes âgées
Cette action est financée à 100 % par Malakoff Humanis
10 octobre 2023
Dans les écuries de Beaurepaire
3 Saint-Nicolas, 62170 Beaumerie-Saint-Martin
Comment se déroule une séance d'equicoaching ?
①
Accueil et présentation
Lors de la première séance, le coach accueille le participant et procède à une brève présentation de la pratique et de ses principes. Le participant a également l’occasion de poser des questions et d’exprimer ses attentes et ses objectifs.
②
Rencontre avec les chevaux
Le participant est ensuite amené à rencontrer les chevaux, qui sont généralement en liberté dans un parc ou un enclos. Le coach présente les chevaux, explique leur comportement et leur langage corporel, et permet au participant de se familiariser avec eux.
③
Exercices avec les chevaux
Le coach propose ensuite des exercices avec les chevaux, qui peuvent être basés sur l’observation, la communication non verbale ou la mise en pratique de compétences spécifiques (par exemple, la gestion du stress, la prise de décision ou la communication). Le participant est encouragé à interagir avec les chevaux de manière authentique et à observer leur comportement en retour.
④
Débriefing et analyse
À la fin de chaque exercice, le coach invite le participant à exprimer ses ressentis, ses observations et ses apprentissages. Le coach peut également donner des feedbacks sur l’attitude et les comportements du participant, ainsi que sur la dynamique de la relation entre le participant et les chevaux.
⑤
Conclusion et plan d’action
À la fin de la séance, le coach récapitule les points clés de la séance et propose un plan d’action pour le participant, en fonction de ses objectifs et de ses besoins. Le coach peut également recommander des lectures, des exercices à faire chez soi ou d’autres pratiques complémentaires.
Elles l'ont fait !
C’était le 27 juin 2023, elles étaient 10.
10 mères d’enfants en situation de handicap accompagnées par le Pôle Parents Aidants ou en séjour aux Bobos à la ferme. Une journée pour s’exprimer mais aussi pour se rencontrer et parfois se confronter à soi-même.
“Je sens comme un apaisement, une douceur. Cela m’a aidé à lâcher prise, c’était un peu mon objectif… de me calmer des angoisses que je peux avoir et du stress. Au contact de l’animal, on sent tout de suite un apaisement.” – Estelle.
Vous aussi, tentez l’expérience !
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